Wellness
Attività sportive volte a migliorare la mobilità articolare e la flessibilità, andando ad incidere direttamente sulla postura generale.
- Mobilità e flessibilità
- Propriocezione
Pilates, Yoga, Tai chi
Tecniche di respiro, rilassamento e meditazione per imparare a modulare le energie e ritrovare il proprio equilibrio psico-fisico.
- Propriocezione
- Mobilità e flessibilità
- Capacità coordinative
- Tonificazione
- Rinforzo
I BENEFICI DI UN'ATTIVITÀ OLISTICA
Le attività olistiche offrono un approccio integrato al benessere, coinvolgendo mente, corpo e spirito. Questo può portare a un miglioramento generale della salute, del bilanciamento emotivo e della connessione con sé stessi e l’ambiente circostante.
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ORARI
Lunedì-Venerdì 7-22 | Sabato 8-19 | Domenica 9-13
Segreteria: Lunedì-Venerdì 8-19 | Sabato 9-13
PISCINA
Lunedì-Venerdì 7:30-16:00 e 18:30-21:30
Sabato 8:30-9:30 e 12:00-18:30
Domenica 9:30-12:30
SAUNA
Lunedì-Venerdì 10:00-14:30 e 17:00-21:00
Sabato 10:00-14:00
Domenica 10:00-12:30
