CORSI ADULTI

Area Energy

Area Olistica

Area Acqua

Cardio Fitness e tonificazione

Attività sportive utili per aumentare la forza, la resistenza e la velocità con esercizi specifici per il miglioramento generale della condizione atletica e dello stato di salute.

Capacità condizionali
Dimagrimento
Capacità aerobica
Tonificazione

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Arti Marziali e Krav Maga

Difesa personale, discipline sportive e arti marziali giapponesi.

Forza
Resistenza
Velocità

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Fitness Musicale

Attività sportive a tempo di musica, molto divertenti e perfette per bruciare calorie e lavorare con tutto il corpo.

Capacità aerobica
Dimagrimento
Divertimento
Capacità coordinative

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Scuola Danza

Una Scuola di Danza per tutti i gusti: Classica, Moderna, Pasitos Latinos, Hip Hop, Reggaeton e Salsa di coppia.

Capacità condizionali
Dimagrimento
Tonificazione
Divertimento

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I BENEFICI DI UN'ATTIVITÀ ENERGY

Partecipare a un’attività energy offre benefici come migliorare la resistenza cardiorespiratoria, aumentare la forza muscolare, bruciare calorie in eccesso e promuovere il benessere mentale grazie alla liberazione di endorfine.