Sport nuoto Archivi - Centro Polisportivo Vita Genova

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Scuola Nuoto Adulti

Sport Acquatici, Codice CONI DD001

Sport completo e salutare che distribuisce il movimento omogeneamente su tutto il corpo, favorendo salute, longevità, benessere fisico e psicologico. Coinvolge quasi tutti i muscoli del corpo, andando ad aumentare la massa magra e a ridurre quella grassa, migliorando la coordinazione motoria e respiratoria.

Obiettivi:

Capacità aerobica; Dimagrimento; Miglioramento cardiocircolatorio; Rinforzo; Tonificazione

Intensità:

Modulabile

Durata:

45 minuti

Scopri il corso

	Lunedì	Martedì	Mercoledì	Giovedì	Venerdì
18.30	Scuola Nuoto Adulti Medio 18.30 19.15	Scuola Nuoto Adulti Base 18.30 19.15	Scuola Nuoto Adulti Medio 18.30 19.15	Scuola Nuoto Adulti Base 18.30 19.15
18.45
19.00
19.15	Scuola Nuoto Adulti Master 19.15 20.15	Scuola Nuoto Adulti Medio 19.15 20.00	Scuola Nuoto Adulti Master 19.15 20.15	Scuola Nuoto Adulti Medio 19.15 20.00
19.30					Scuola Nuoto Adulti Master 19.30 20.30
19.45
20.00
20.15

Lunedì

Scuola Nuoto Adulti
18.30 - 19.15
Scuola Nuoto Adulti
19.15 - 20.15

Martedì

Scuola Nuoto Adulti
18.30 - 19.15
Scuola Nuoto Adulti
19.15 - 20.00

Mercoledì

Scuola Nuoto Adulti
18.30 - 19.15
Scuola Nuoto Adulti
19.15 - 20.15

Giovedì

Scuola Nuoto Adulti
18.30 - 19.15
Scuola Nuoto Adulti
19.15 - 20.00

Venerdì

Scuola Nuoto Adulti
19.30 - 20.30

	Lunedì	Martedì	Mercoledì	Giovedì	Venerdì
18.30	Scuola Nuoto Adulti Medio 18.30 19.15	Scuola Nuoto Adulti Base 18.30 19.15	Scuola Nuoto Adulti Medio 18.30 19.15	Scuola Nuoto Adulti Base 18.30 19.15
18.45
19.00
19.15	Scuola Nuoto Adulti Master 19.15 20.15	Scuola Nuoto Adulti Medio 19.15 20.00	Scuola Nuoto Adulti Master 19.15 20.15	Scuola Nuoto Adulti Medio 19.15 20.00
19.30					Scuola Nuoto Adulti Master 19.30 20.30
19.45
20.00
20.15