Tante attività sportive incentrate su mobilità articolare e flessibilità, andando a migliorare la postura generale.

• Mobilità e flessibilità
• Propriocezione

Asana, tecniche di respiro, rilassamento e meditazione per imparare a modulare le energie e ritrovare il proprio equilibrio psico-fisico.

• Propriocezione
• Mobilità e flessibilità
• Capacità coordinative
• Tonificazione
• Rinforzo

Attività specifiche per ritrovare leggerezza e benessere psico-fisico per la donna in gravidanza e per le neomamme, con istruttori professionisti e qualificati.

• Controllo della postura
• Circolazione
• Benessere psico-fisico