Categorie: Area Acqua
Scuola Nuoto Adulti
Sport completo e salutare che distribuisce il movimento omogeneamente su tutto il corpo, favorendo salute, longevità, benessere fisico e psicologico. Coinvolge quasi tutti i muscoli del corpo, andando ad aumentare la massa magra e a ridurre quella grassa, migliorando la coordinazione motoria e respiratoria.
Acquafitness e Nuoto Libero
Nuoto libero e allenamenti cardiovascolari che aiutano a tonificare, sfruttando la resistenza dell’acqua. Gli esercizi vengono svolti sia senza attrezzi sia con piccoli e grandi attrezzi.
- Capacità aerobica
- Rinforzo
- Miglioramento cardiocircolatorio
- Dimagrimento
Nuoto in gravidanza
Sensazione di leggerezza e benessere psico-fisico con professionisti specializzati.
- Circolazione
- Benessere psico-fisico
I BENEFICI DEL NUOTO
Il nuoto offre benefici quali il miglioramento della frequenza cardiorespiratoria, il potenziamento muscolare completo, la riduzione dell’impatto articolare, il supporto al controllo del peso, oltre a favorire il benessere mentale attraverso il rilassamento e la riduzione dello stress.
CONTATTACI
Vivi le tue passioni con noi!
ORARI
Lunedì-Venerdì 7-22 | Sabato 8-18 | Domenica 9-13
Segreteria: Lunedì-Venerdì 8-19 | Sabato 9-12
PISCINA | Nuoto libero
Lunedì-Mercoledì-Venerdì 7:30-16 e 18:30-21:30
Martedì-Giovedì 7:30-16 e 20-21:30
Sabato 8:30-09:30 e 13-17:30
Domenica 9:30-12:30
SAUNA
Lunedì-Venerdì 10-14:30 e 17-21
Sabato 10-14
Domenica 10-12:30
