ZUMBA GOLD
Obiettivi
Capacità aerobica; Dimagrimento; Divertimento; Capacità coordinative
Istruttori
Yoanka Trencilio
Intensità
Medio - Bassa
Durata
45 minuti
Zumba gold
Allenamento di gruppo che combina elementi di fitness e cardio, condizionamento muscolare, equilibrio e flessibilità! Durante il corso si sviluppa una coreografia semplice basata su equilibrio, ampiezza del movimento e coordinazione, con tutti i passi tipici della Zumba, eseguiti con una minore intensità.
Mobilità
85%
Dimagrimento
85%
Capacità aerobiche
80%
orari corsi
Giorni
Lunedì
Martedì
Mercoledì
Giovedì
Venerdì
Sabato
9:00 - 10:00
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10:00 - 11:00
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11:00 - 12:00
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14:00 - 15:00
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15:00 - 16:00
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16:00 - 17:00
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17:00 - 18:00
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18:00 - 19:00
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