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“In dieci sedute sentirete la differenza; in venti vedrete la differenza; e in trenta avrete un corpo
completamente nuovo.” — Joseph Pilates

Il pilates è un metodo di ginnastica Posturale, atto a ridare equilibrio al nostro corpo. Questo metodo permette di sviluppare armoniosamente la tonicità e l’elasticità muscolare ristabilendo una corretta postura e aumentando la forza, l’equilibrio e la flessibilità.
La tecnica Pilates è caratterizzata dal un ampio numero di esercizi da eseguire proponendo quindi una ginnastica divertente e di intensità modulabile. Per questo motivo le lezioni di pilates possono essere adatte a persone di tutte le età e in ogni condizione fisica, e rappresenta un eccellente modo per tenersi in forma e prevenire gli infortuni. Il Pilates favorisce il rafforzamento della muscolatura di tutto il tronco, insegna a controllare i movimenti e ad averne consapevolezza e, tramite una progressiva padronanza del fisico, ristabilisce la rieducazione posturale.

Fascia oraria dell'evento (5)

Ven
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con Alice Andreoli
Sala 1

Merc
-
con Alice Andreoli
Sala 1

Merc
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con Alice Andreoli
Sala 1

Ven
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con Alice Andreoli
Sala 1

Mart
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con Alice Andreoli
Sala 1