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Corso volto a migliorare la propria mobilità articolare, che ci permette di allenarci sempre in sicurezza e con il massimo risultato possibile, e la propria flessibilità per raggiungere le pose di stretching più comuni come la divaricata frontale, sagittale o la chiusura del busto alle gambe.
Ottimo sia da integrare con gli allenamenti a corpo libero sia per la prevenzione degli infortuni muscolari.
Un altro punto di forza di questo corso è la cura e l’attenzione ad esercitazioni che portano vantaggi nella postura, ottimi per tutti coloro che svolgono dei lavori sedentari.

Fascia oraria dell'evento (1)

Giov
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con Nicolò Gadaleta
Sala 3