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è un corso integrato che ti permetterà di unire la preparazione fisica con l’apprendimento di uno dei più affascinanti e storici sport. L’allenamento svolto con Carola è legato al “Cross Training”, l’altra parte della lezione invece la terrà Daniel (campione sudamericano di pugilato e Maestro FIP) ed è legata alla disciplina della “Boxe”. Cross-Boxe Training è un allenamento completo che, con l’unione di 2 attività motorie differenti ma complementari, mira al miglioramento psico-fisico della
persona che vi partecipa!
La parte del Cross Training prevede un circuito basato sull’allenamento funzionale, sempre diverso ad ogni lezione, lavorando sia a corpo libero che con piccoli attrezzi e/o sovraccarichi adattati alla singola persona.
La parte della Boxe sarà esclusivamente di formazione tecnica. Si eseguiranno esercitazioni mirate all’apprendimento del gesto tecnico di ogni colpo del pugilato, lavorando sia direttamente con il Maestro Daniel sia utilizzando attrezzature specifiche come il sacco.
Questo corso integrato è rivolto a chiunque, uomini e donne di età pari o superiore ai 14 anni. Si formerà così un gruppo eterogeneo e divertente, formato da persone che hanno voglia di mettersi in gioco e sudare insieme, al fine di raggiungere un’ottima forma psico-fisica.

Fascia oraria dell'evento (2)

Lun
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con Carola e Daniel Falconi
Sala 3

Merc
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con Carola e Daniel Falconi
Sala 3