fbpx

Aerobic circuit

Allenamento ideato sulla base di circuiti funzionali.L’allenamento funzionale ha come obiettivo sviluppare e ottimizzare l’utilizzo delle catene cinetiche, migliorando la coordinazione intermuscolare necessaria a favorire questo percorso.Predilige...

Cross cardio training

Questo corso è dedicato ad un mini-gruppo di persone che vogliono unire il sudore alla tonificazione. Allenamento funzionale e allenamento cardio si incontrano in un mix vincente che porterà risultati sia estetici che di benessere apprezzabili in breve tempo.Si...

Body weight training

Allenamento total body a corpo libero, adatto a tutti i livelli di allenamento, volto a migliorare le capacità condizionali (forza e resistenza) e le capacità coordinative. Rivolto a tutti coloro che vogliono migliorare la propria forma fisica e a tutti gli atleti...

Cross boxe training

è un corso integrato che ti permetterà di unire la preparazione fisica con l’apprendimento di uno dei più affascinanti e storici sport. L’allenamento svolto con Carola è legato al “Cross Training”, l’altra parte della lezione invece la terrà Daniel (campione...