fbpx

Fit dance senior

Allenamento di fit-dance, adattato alla categoria Senior, che alterna passi di danza a medio/alta intensità a passi con bassa intensità. Unendo il divertimento al fitness, il tutto ovviamente a ritmo di musica.

Focus man

Lavoro focalizzato sulla parte superiore del corpo quindi parliamo di petto, schiena, bicipiti, tricipiti e core. Tecniche e metodologie di allenamento pensate e studiate per far rendere al massimo la parte alta, per ritrovarsi un “fisico da spiaggia”!