Mobility & Stretching

Mobility & Stretching

Mobility & Stretching Mobility & Stretching Area OLISTICA Questo corso è volto a migliorare la mobilità articolare, che permette di allenarsi sempre in sicurezza e con il massimo risultato possibile, e la flessibilità, per raggiungere le pose di stretching più...
Mobility & Stretching

Hatha Yoga

Hatha Yoga Hatha Yoga AREA OLISTICA Controlla la tua mente e domina il tuo corpo: entra nello stile per imparare gradualmente le asana e goderti la pratica. L’Hatha Yoga si basa principalmente sull’esecuzione di posizioni (asana) e tecniche di respiro. La sua pratica...
Posturale Antalgica

Posturale Antalgica

Posturale Antalgica Posturale Antalgica Area OLISTICA Il corso si propone l’obiettivo di fornire agli allievi dei validi strumenti per la gestione delle principali algie che possono colpire il sistema muscolo-scheletrico. Verrà posto un accento particolare sulla...
Ginnastica Pelvica

Ginnastica Pelvica

Ginnastica Pelvica Ginnastica Pelvica Area OLISTICA La ginnastica pelvica si rivolge a tutti i soggetti affetti da disturbi di tipo funzionale del pavimento pelvico, problematiche che possono riguardare donne e uomini di tutte le età. Attraverso lezioni che si...
Tai Chi

Tai Chi

Tai Chi Tai Chi Area OLISTICA Il Tai Chi è una disciplina focalizzata sulla concentrazione dell’energia attraverso il rilassamento e la meditazione. I movimenti che si effettuano sono lenti, circolari e coordinati con la respirazione. Il Tai Chi è una ginnastica...