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Yoga Flow

Yoga Flow

AREA OLISTICA

Armonia, forza e mobilità in un unico stile. Propedeutica e conoscenza. Pratica le asana al ritmo del tuo respiro.

 Lo Yoga Flow è un tipo di yoga che sincronizza il respiro con il movimento e unisce in un unico flusso una serie di posture. La sequenza delle posture non è prestabilita e ordinata nell’ambito di una specifica serie. Questa flessibilità sequenziale permette allo studente di sperimentare asana sempre diverse e appartenenti a diversi stili di yoga. Si tratta di una specifica acquisizione di una maggiore consapevolezza del proprio corpo come parte integrante della propria esistenza.

Le asana formano una coreografia armonica, coordinate dalla respirazione, che permette di controllare i piegamenti, gli allineamenti, il rilassamento e le torsioni. Questa pratica aiuta a sviluppare equilibrio e agilità e a migliorare flessibilità e forza. 

attività dedicata a

Adulti

tipo di attività

Yoga

area attività

Olistica

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