fbpx

Tai Chi

Tai Chi

Area OLISTICA

Il Tai Chi è una disciplina focalizzata sulla concentrazione dell’energia attraverso il rilassamento e la meditazione. I movimenti che si effettuano sono lenti, circolari e coordinati con la respirazione.

Il Tai Chi è una ginnastica dolce. La pratica costante di questa disciplina riduce lo stress, migliora la qualità del sonno, il tono e l’elasticità muscolare, aumenta il senso dell’equilibrio, diminuisce i disturbi della cervicale e della colonna vertebrale. Gli esercizi del Tai Chi stimolano la circolazione del sangue in tutti gli organi del corpo senza alterare il battito cardiaco o la frequenza del respiro.

 

attività dedicata a

Adulti

Senior 

tipo di attività

Tai Chi

area attività

Olistica

Vuoi partecipare?