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Tabata Circuit

Tabata Circuit

AREA ENERGY

Questo circuito è un perfetto allenamento ad alta intensità.

Durante il corso si segue una struttura di lavoro della durata di 4 minuti basata su 8 cicli in cui si alternano 20 secondi di esercizio e 10 secondi di recupero 

attività dedicata a

Adulti

tipo di attività

Fitness funzionale

area attività

Energy

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