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Mobility & Stretching

Mobility & Stretching

Area OLISTICA

Questo corso è volto a migliorare la mobilità articolare, che permette di allenarsi sempre in sicurezza e con il massimo risultato possibile, e la flessibilità, per raggiungere le pose di stretching più comuni come la divaricata frontale, sagittale o la chiusura del busto alle gambe.
E’ ottimo sia da integrare con gli allenamenti a corpo libero sia per la prevenzione degli infortuni muscolari.
Un altro punto di forza di questo corso è la cura e l’attenzione ad esercitazioni che portano vantaggi nella postura, ottimi per tutti coloro che svolgono dei lavori sedentari.

attività dedicata a

Adulti

tipo di attività

Mobility & Stretching

area attività

Olistica

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