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Hatha Yoga

Hatha Yoga

AREA OLISTICA

Controlla la tua mente e domina il tuo corpo: entra nello stile per imparare gradualmente le asana e goderti la pratica.

L’Hatha Yoga si basa principalmente sull’esecuzione di posizioni (asana) e tecniche di respiro.

La sua pratica apporta benefici sia a livello fisico sia a livello mentale. In generale favorisce il cambiamento di alcune abitudini e apporta effetti positivi al benessere e alla salute del sistema corpo-mente, qualunque siano l’età e la condizione fisica di partenza, e fornisce strumenti e tecniche grazie ai quali l’individuo sia in grado, attraverso la pratica e l’esperienza, di modulare le energie e ritrovare il proprio equilibrio psico-fisico.

attività dedicata a

Adulti

Senior

tipo di attività

Yoga

area attività

Olistica

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