Ginnastica Posturale

Area OLISTICA

La ginnastica posturale è l’insieme di esercizi svolti con l’obiettivo di ristabilire un equilibrio del sistema muscolo-scheletrico. Attraverso l’esecuzione di specifici movimenti basati sul miglioramento della postura e sulla capacità di controllo del corpo, si cerca di agire su aree del corpo rigide e/o dolenti.

La ginnastica posturale è utile sia in fase di prevenzione che in fase di miglioramento del benessere della persona: ci si concentra infatti sulla rieducazione del corpo al fine di eseguire i movimenti in maniera corretta e ad assumere le giuste posture anche nel corso delle attività quotidiane.

L’attività viene svolta prettamente al suolo con movimenti lenti e controllati utilizzando piccoli attrezzi. Può essere svolta da tutti, a prescindere dall’età e dallo stato di forma della persona stessa.