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Fit & Dance

Fit & Dance

AREA ENERGY

Allenamento adattato alla categoria Senior che alterna passi di danza a medio/alta intensità a passi con bassa intensità. In quest’attività i passi di danza si fondono con gli esercizi di ginnastica.

Questo rende la lezione, oltre che varia e divertente, anche utile per migliorare respirazione, coordinazione, equilibrio, forza ed elasticità muscolare.

Il fitness si unisce al divertimento, ovviamente a ritmo di musica!

attività dedicata a

Senior

tipo di attività

Fitness musicale

area attività

Energy

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