fbpx

Cross VTA

Cross VTA

AREA ENERGY

Il Cross Vta è un allenamento incentrato su una serie di movimenti funzionali in continua evoluzione che hanno come caratteristica principale l’alta intensità di esecuzione.

Il principio cardine di questo allenamento è la varietà degli stimoli: si eseguono esercizi di potenziamento, a corpo libero e con i sovraccarichi come kettlebell, palla medica e bilanciere, ma anche discipline aerobiche o miste come corsa e salti con la corda.

 

attività dedicata a

Adulti

tipo di attività

Fitness funzionale

area attività

Energy

Vuoi partecipare?