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Cross Boxe

Cross Boxe

AREA ENERGY

 Un corso integrato che permette di unire la preparazione fisica con l’apprendimento di uno dei più affascinanti e storici sport. E’ un allenamento completo che, unendo due attività motorie differenti ma complementari, mira al miglioramento psico-fisico dei partecipanti.
Durante la lezione si eseguono diversi circuiti basati sull’allenamento funzionale in cui si lavora sia a corpo libero sia con piccoli attrezzi e/o sovraccarichi adattati alla singola persona.
La parte della Boxe è esclusivamente di formazione tecnica. Si eseguono esercitazioni mirate all’apprendimento del gesto tecnico di ogni colpo del pugilato, lavorando direttamente con l’insegnate ed utilizzando attrezzature specifiche come il sacco.
Questo corso integrato è rivolto a tutti, soprattutto a chi ha voglia di mettersi in gioco e sudare per raggiungere un’ottima forma psico-fisica!

attività dedicata a

Adulti

tipo di attività

Fitness funzionale

area attività

Energy

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