Area Kombat
Area Energy
Aikido
L’aikido è un’arte marziale tradizionale giapponese che si basa fondamentalmente sullo studio del movimento.
L’obiettivo è raggiungere la massima padronanza del corpo e utilizzare tutta la propria energia contro uno o più assalitori.
Infatti, il concetto fondamentale è quello di mantenere il massimo controllo dell’equilibrio, ricevendo o anticipando il gesto d’assalto dell’avversario.
Con un allenamento costante, l’aikidoka (chi pratica l’aikido) sviluppa la concentrazione, l’agilità e impara a muoversi più velocemente. Inoltre, la pratica, a mani nude o con le armi, permette di sviluppare diverse capacità fornendo, allo stesso tempo, le chiavi per imparare a difendersi.
Con il tempo e l’esperienza si scopre anche il bisogno di scoprire il proprio vero sé e questa è la prova che l’aikido è molto più di un passatempo o di un’arte marziale.
Non ci sono gare perché è un’arte marziale di autodifesa basata sui principi di non violenza, di armonia e di pace.
Cross Boxe
Un corso integrato che permette di unire la preparazione fisica con l’apprendimento di uno dei più affascinanti e storici sport. E’ un allenamento completo che, unendo due attività motorie differenti ma complementari, mira al miglioramento psico-fisico dei partecipanti.
Durante la lezione si eseguono diversi circuiti basati sull’allenamento funzionale in cui si lavora sia a corpo libero sia con piccoli attrezzi e/o sovraccarichi adattati alla singola persona.
La parte della Boxe è esclusivamente di formazione tecnica. Si eseguono esercitazioni mirate all’apprendimento del gesto tecnico di ogni colpo del pugilato, lavorando direttamente con l’insegnate ed utilizzando attrezzature specifiche come il sacco.
Questo corso integrato è rivolto a tutti, soprattutto a chi ha voglia di mettersi in gioco e sudare per raggiungere un’ottima forma psico-fisica!
Difesa Personale
Con difesa personale o autodifesa, si definisce un metodo che, in caso di pericolo o minaccia, ci mette nelle condizioni di poter salvaguardare la nostra persona.
Chiunque può praticarla ed è utile per tutte le età perchè non si può mai sapere a cosa potremmo andare incontro.
La difesa personale comprende tecnica, strategia e tattica combinabili tra loro per la difesa contro aggressioni e/o attacchi a livello fisico, psicologico e verbale.
Inoltre, un elemento molto importante in termini di autodifesa è rappresentato dallo sviluppo di un’adeguata prevenzione, un concetto molto importante che consente di evitare inutili situazioni di rischio per la persona. La difesa personale deve quindi essere vista come una cultura di prevenzione adatta a tutti.
Infine, lo studio della difesa personale consente di sviluppare una maggiore fiducia in sè stessi, accrescendo la propria autostima e consapevolezza delle proprie potenzialità.
Karate
Il Karate è una disciplina sportiva. Durante l’attività didattica vengono proposte le tecniche specifiche del Karate, con particolare attenzione al consolidamento di schemi corporei di base, a tutte le attività di carattere coordinativo degli arti superiori e inferiori, alla lateralità, all’equilibrio e alla mobilità articolare.
Infine, la pratica del Karate consente di sviluppare anche aspetti psico-motori legati allo sviluppo del SE e al confronto con l’ALTRO. Aiuta a vincere le paure, o comunque a prenderne coscienza, e a sviluppare il rispetto delle regole e all’autocontrollo.
attività dedicate a
Adulti
tipo di attività
Kombat
