AquaFit

AquaFit

AREA ACQUA

L’AquaFit è un corso in acqua alta a corpo libero che prevede l’utilizzo della cintura. 

É un allenamento cardiovascolare, prevalentemente aerobico, ad intensità moderata in cui gli esercizi vengono svolti alternando diversi piccoli attrezzi.

Il peso corporeo viene totalmente scaricato in modo da non affaticare le articolazioni; si va a sfruttare invece la resistenza dell’acqua per tonificare la muscolatura.

acquafit

attività dedicata a

Adulti

Senior

 

tipo di attività

Acqua Fitness

area attività

Acqua

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