PILATES
Obiettivi
Rinforzo; Mobilità e flessibilità; Propriocezione
Istruttore
Alice Andreoli
Intensità
Medio - Bassa
Durata
45 minuti
Pilates
Metodo di ginnastica posturale atto a ridare equilibrio al corpo, sviluppando tonicità ed elasticità muscolare e ristabilendo una corretta postura e aumentando forza, equilibrio e flessibilità. Le lezioni sono adatte a tutte le età e condizioni ed è un ottimo modo per tenersi in forma e prevenire gli infortuni.
Rinforzo
85%
Mobilità
85%
Flessibilità
80%
orari corsi
Giorni
Lunedì
Martedì
Mercoledì
Giovedì
Venerdì
Sabato
9:00 - 10:00
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10:00 - 11:00
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11:00 - 12:00
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14:00 - 15:00
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15:00 - 16:00
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16:00 - 17:00
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17:00 - 18:00
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18:00 - 19:00
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