PILATES MATWORK & PROPS
Obiettivi
Rinforzo; Propriocezione; Mobilità e flessibilità
Istruttori
Alice Andreoli
Maia Mellina Bares
Intensità
Media
Durata
45 minuti
Pilates Matwork
Metodo di ginnastica posturale atto a ridare equilibrio al corpo, sviluppando tonicità ed elasticità. Il Pilates è adatto a tutte le età e condizioni: aiuta a tenersi in forma e prevenire gli infortuni, rafforzando la muscolatura di tutto il tronco e insegnando a controllare i movimenti e averne consapevolezza.
Rinforzo
85%
Mobilità
85%
Flessibilità
80%
orari corsi
Giorni
Lunedì
Martedì
Mercoledì
Giovedì
Venerdì
Sabato
9:00 - 10:00
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10:00 - 11:00
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11:00 - 12:00
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14:00 - 15:00
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15:00 - 16:00
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16:00 - 17:00
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17:00 - 18:00
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18:00 - 19:00
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