PILATES BARRE
Obiettivi
Tonificazione; Propriocezione; Mobilità e flessibilità
Istruttore
Alice Andreoli
Intensità
Media
Durata
45 minuti
Pilates barre
Riprende alcune sequenze di movimenti tipici della danza, integrandoli ad esercizi peculiari del Pilates. La lezione si svolge soprattutto alla sbarra con allenamenti tipici della danza classica ed esercizi posturali e di stimolazione dell’apparato cardio-vascolare.
Tonificazione
85%
Mobilità
85%
Flessibilità
80%
orari corsi
Giorni
Lunedì
Martedì
Mercoledì
Giovedì
Venerdì
Sabato
9:00 - 10:00
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10:00 - 11:00
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11:00 - 12:00
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14:00 - 15:00
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15:00 - 16:00
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16:00 - 17:00
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17:00 - 18:00
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18:00 - 19:00
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