HATHA YOGA
Obiettivi
Propriocezione; Mobilità e flessibilità; Capacità coordinative
Istruttore
Sabrina Facco
Intensità
Bassa
Durata
45 minuti
Hatha Yoga
Controlla la tua mente e domina il tuo corpo. Si eseguono posizioni (asana) e tecniche di respiro, con conseguenti benefici fisici e mentali, qualunque siano l’età e la condizione fisica. L’individuo impara a modulare le energie e ritrova il proprio equilibrio psico-fisico.
Capacità coordinative
85%
Mobilità
85%
Flessibilità
80%
orari corsi
Giorni
Lunedì
Martedì
Mercoledì
Giovedì
Venerdì
Sabato
9:00 - 10:00
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10:00 - 11:00
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11:00 - 12:00
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14:00 - 15:00
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15:00 - 16:00
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16:00 - 17:00
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17:00 - 18:00
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18:00 - 19:00
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