GINNASTICA POSTURALE

Obiettivi

Propriocezione; Mobilità e flessibilità

Istruttori

Intensità

Bassa

Durata

45 minuti

Ginnastica Posturale

Esercizi lenti e controllati con piccoli attrezzi volti a ristabilire un equilibrio del sistema muscolo-scheletrico, attraverso movimenti basati sul miglioramento della postura e sulla capacità di controllo del corpo, agendo su aree rigide e/o dolenti. Aiuta a prevenire e migliorare il benessere, rieducando ad eseguire movimenti corretti e ad assumere le giuste posture anche nel quotidiano.
Mobilità
85%
Flessibilità
80%

orari corsi

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