FIT & DANCE
Obiettivi
Capacità aerobica; Dimagrimento; Divertimento; Capacità coordinative
Istruttori
Ilaria Buccafurri
Intensità
Medio - Bassa
Durata
45 minuti
Fit & Dance
Allenamento adattato che alterna passi di danza ad esercizi di ginnastica, a media e bassa intensità. La lezione, varia e divertente, è utile per migliorare respirazione, coordinazione, equilibrio, forza ed elasticità muscolare. Il fitness si unisce al divertimento, ovviamente a ritmo di musica!
Capacità aerobica
85%
Forza
85%
Divertimento
80%
orari corsi
Giorni
Lunedì
Martedì
Mercoledì
Giovedì
Venerdì
Sabato
9:00 - 10:00
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10:00 - 11:00
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11:00 - 12:00
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14:00 - 15:00
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15:00 - 16:00
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16:00 - 17:00
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17:00 - 18:00
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18:00 - 19:00
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