CROSS WATER CIRCUIT
Obiettivi
Capacità aerobica; Rinforzo; Miglioramento cardiocircolatorio; Dimagrimento
Istruttori
Intensità
Media
Durata
45 minuti
Cross water circuit
Corso in acqua bassa con l’utilizzo di grandi attrezzi. É un allenamento cardiovascolare ad alternanza aerobica ed anaerobica. Un circuito molto allenante che unisce varie discipline acquatiche, nuoto e fitness, utilizzando anche tapis, bike e jump.
Capacità aerobica
85%
Rinforzo
85%
Dimagrimento
80%
orari corsi
Giorni
Lunedì
Martedì
Mercoledì
Giovedì
Venerdì
Sabato
9:00 - 10:00
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10:00 - 11:00
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11:00 - 12:00
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14:00 - 15:00
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15:00 - 16:00
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16:00 - 17:00
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17:00 - 18:00
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18:00 - 19:00
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