Calisthenics e Preparazione Atletica
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Calisthenics
Sport Ginnastica, Codice CONI BI001
Attività sportiva a corpo libero con esercizi statici e dinamici, appositamente adattata per i ragazzi con i giusti carichi di lavoro.
Obiettivi:
Capacità condizionali (Forza, Resistenza, Velocità); Dimagrimento; Mobilità e flessibilità
Istruttori:
David Oberti
Età:
+13 anni
Durata:
1H
Athletic Power Skills
Sport Ginnastica, Codice CONI BI001
Preparazione atletica ideale per chi pratica sport (calcio, tennis, sci, ecc). Un allenamento aggiuntivo per implementare capacità e abilità legate specialmente alla potenza.
Obiettivi:
Capacità condizionali (Forza); Capacità coordinative; Mobilità e flessibilità
Età:
+13 anni
Durata:
1H
ORARI CORSI
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ORARI
Lunedì-Venerdì 7-22 | Sabato 8-18 | Domenica 9-13
Segreteria: Lunedì-Venerdì 8-19 | Sabato 9-12
PISCINA | Nuoto libero
Lunedì-Mercoledì-Venerdì 7:30-16 e 18:30-21:30
Martedì-Giovedì 7:30-16 e 20-21:30
Sabato 8:30-09:30 e 13-17:30
Domenica 9:30-12:30
SAUNA
Lunedì-Venerdì 10-14:30 e 17-21
Sabato 10-14
Domenica 10-12:30
