Obiettivi
Capacità aerobica; Dimagrimento; Miglioramento cardiocircolatorio; Rinforzo; Tonificazione
Intensità
Modulabile
Durata
45 minuti
Nuoto
Sport Acquatici, Codice CONI DD001
Lo Sport completo e salutare per eccellenza che favorisce il benessere fisico e psicologico. Va ad aumentare la massa magra e a ridurre quella grassa, sviluppando l’impalcatura ossea e l’espansione della gabbia toracica e migliorando la coordinazione motoria e respiratoria.
Rafforza il sistema cardiovascolare, sviluppa la muscolatura, migliora resistenza e respirazione e distende la colonna vertebrale.
ORARI CORSI
ORARI NUOTO LIBERO (prenotazione obbligatoria tramite app):
Lunedì – Venerdì 7:30-16:30 e 18:30-21:30
Sabato 08:30-09:30 e 11:30-18.30
Domenica 09:30-12:30
Per il nuoto è possibile richiedere lezioni private.
Responsabile Agnese: 342.13.69.695
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