Categorie: Area Energy
Cardio Fitness e tonificazione
Attività sportive utili per aumentare la forza, la resistenza e la velocità con esercizi specifici per il miglioramento generale della condizione atletica e dello stato di salute.
- Capacità condizionali
- Dimagrimento
- Capacità aerobica
- Tonificazione
Arti Marziali e Krav Maga
Difesa personale, discipline sportive e arti marziali giapponesi.
- Forza
- Resistenza
- Velocità
Fitness Musicale
Attività sportive a tempo di musica, molto divertenti e perfette per bruciare calorie e lavorare con tutto il corpo.
- Capacità aerobica
- Dimagrimento
- Divertimento
- Capacità coordinative
Pallavolo Adulti
Divertimento e sana competizione, immancabili nei nostri corsi. Uno sport di squadra dedicato agli adulti, per divertirsi, unire e creare interazione, migliorando l’autostima e allenando in modo completo.
I BENEFICI DI UN'ATTIVITÀ ENERGY
Partecipare a un’attività energy offre benefici come migliorare la resistenza cardiorespiratoria, aumentare la forza muscolare, bruciare calorie in eccesso e promuovere il benessere mentale grazie alla liberazione di endorfine.
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ORARIO
Lunedì-Venerdì 7:00-22:00 | Sabato 8:00-18:00 | Domenica 09:00-13:00
Segreteria: Lunedì-Venerdì 8:00-19:00 | Sabato 8:00-12:00
PISCINA | Nuoto libero
Lunedì, Mercoledì e Venerdì 7:30-15:30 e 18:30-21:30
Martedì e Giovedì 7:30-15:30 e 20:00-21:30
Sabato 8:30-09:30 e 13:00-17:30
Domenica 9:30-12:30
SAUNA
Lunedì-Venerdì 10:00-14:30 e 17:00-21:00
Sabato 10:00-14:00
Domenica 10:00-12:30
