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Corsi & orari

Ti proponiamo un programma settimanale ricco di attività.

Troverai più di 40 corsi e attività per tutte le età e oltre 3000 mq di nuovi spazi indoor e outdoor: sala olistica, sala danza e fitness coreografico, sala fitness funzionale, sala arti marziali, gym floor, sala all’aperto coperta da tensostruttura, piscina, campo da calcio, sauna e anche un bar con tavola calda.

Scopri gli orari dei corsi:

Per partecipare dovrai sempre prenotare: ti metteremo a disposizione la nostra app, con cui potrai farlo comodamente in pochi secondi; oppure, potrai rivolgerti di volta in volta alla nostra segreteria.

AREA ENERGY

Fitness Tonificazione & Funzionale

Soft Circuit Tone (45′)

LUN 14:00

MERC 14:00

Focus Arms (45′)

MART 16:45

VEN 9:15

Bodyweight (1h)

LUN 19:00

MERC 19:00

Cycling (1h)

MERC 18:00 e 19:00

VEN 18:00 e 19:00

DOM 11:00

Body Tone (45′)

LUN 17:00

MART 10:00

MERC 17:00

GIO 10:00 – 17:30

Tabata Circuit (45′)

MART 17:30

VEN 17:00

Cross-boxe (1h)

MART 19:30

GIO 19:30

Circuit VTA (45’)

LUN 17:00

MART 13:00

GIO 13:00

VEN 17:00

SAB 10:00

Focus Booty (45′)

LUN 16:15

GIO 9:15 – 16:45

Metabolic Circuit (45′)

LUN 13:00

MERC 13:00

Cali Training (1h)

LUN 13:00 – 17:00 – 20:00

MART 19:00

MERC 17:00 – 20:00

GIO 19:00

VEN 13:00

Focus Abs (45′)

MART 9:15

MERC 16:15

VEN 16:15

Functional lab (45′)

LUN 10:00

MERC 10:00

Cross VTA (1h)

MART 20:00

MERC 13:00

GIO 20:00

SAB 11:00

Fitness Musicale

Functional Step (45′)

GIO 18:30

VEN 10:00 – 13:00

Burning Dance (45′)

LUN 09:00 – 13:00

MERC 09:00 – 13:00

Zumba (45’)

LUN 18:00

MART 11:00 – 13:00

MERC 18:00

GIO 11:00 – 13:00

Area Kombat

Autodifesa Femminile (1h)

MERC 13:00

VEN 13:00

Difesa Personale (1h30)

MART 19:30

GIO 19:30

Gym Floor

Sala Pesi e cardio

LUN a VEN dalle 07:00 alle 22:00

SAB dalle 08:00 alle 19:00

DOM dalla 09:00 alle 13:00

Sabato corsi jolly (diversi ogni weekend) alle 10:00 e alle 10:45

Personal Training

Su prenotazione

AREA OLISTICA

Ginnastica

Ginnastica Posturale (45’)

LUN 09:00

MART 10:00

MERC 09:00

GIO 10:00 – 18:30

VEN 09:00 – 13:00

Balance Body

MART 16:45 (30′)

VEN 08:00 (50′) – 16:15 (30′)

Posturale Antalgica (45’)

LUN 19:00

MART 11:15

MERC 16:15

Tai Chi (1h)

MART 10:00 – 18:30

VEN 19:00

Ginnastica Pelvica (45’)

LUN 19:45

MART 12:00

MERC 17:00

Mobility & Stretching

LUN 16:15 (30′)

GIO 16:45 (30′) – 20:00 (45’)

VEN 14:00 (45’)

Pilates matwork & props (50′)

LUN 13:00 – 17:00

MART 09:00 – 19:45

MERC 13:00

GIO 09:00 – 19:45

VEN 10:00 – 17:00

Yoga

Hatha Yoga

LUN 08:00 (50’)

MERC 08:00 (50’) – 18:00 (1h30)

VEN 09:00 (1h30)

Sabato corsi jolly (diversi ogni weekend) alle 10:00 e alle 10:45

Yoga Flow (50′)

LUN 09:00 – 18:00

MERC 09:00

VEN 18:00

Vinyasa Krama (50′)

MART 13:00 – 17:30

GIO 13:00 – 17:30

AREA ACQUA

Nuoto

Corsi Nuoto Adulti (45’)

LUN 18:45 – 19:30 – 20:15

MART 14:30

MERC 18:45 – 19:30 – 20:15

GIO 14:30

VEN 18:45 – 19:30 – 20:15

Corsi Nuoto Young (tutti i livelli) (45’)

LUN 15:30 – 16:15 – 17:00 – 18:00

MART 16:00 – 16:45 – 17:30 – 18:30

MERC 15:30 – 16:15 – 17:00 – 18:00

GIO 16:00 – 16:45 – 17:30 – 18:30

VEN 15:30 – 16:15 – 17:00 – 18:00

SAB 10:00 – 10:45

Nuoto libero

LUN a VEN dalle 07:00 alle 22:00

SAB dalle 08:00 alle 19:00

DOM dalla 09:00 alle 13:00

Lezioni Private (45′)

Su prenotazione

Gestanti

Corso Gestanti (45’)

LUN 11:15

MERC 11:15

VEN 11:15

Acqua Fitness

Acqua Fit (45’)

LUN 09:30 – 13:00 – 19:00

MART 08:45

MERC 10:15 – 13:00 – 19:00

GIO 09:30 – 19:30

VEN 09:30

Sabato mattina corsi di Acqua Fit e Acqua Cross Circuit

Acqua Cross Circuit (45′)

LUN 10:15 – 19:45

MART 09:30 – 13:00

MERC 09:30 – 19:45

GIO 08:45 – 20:15

VEN 10:15 – 13:00

Acqua Board (45′)

GIO 13:00

CORSI SENIOR

Area Energy

Attività Motoria Adattata (45′)

Livello 1: LUN 08:00 | MERC 08:00

Livello 2: LUN 15:00 | MERC 15:00

Fit & Dance (45′)

LUN 11:00

MERC 11:00

VEN 11:00

Soft Circuit Tone (45′)

LUN 14:00

MERC 14:00

Zumba (45’)

MART 11:00

GIO 11:00

Ginnastica Dolce (45′)

MART 09:00

GIO 09:00

VEN 10:00

Gym Floor

Accesso libero e/o personal training

Metabolic Walking (campo all’aperto) (45′)

LUN 12:00

MERC 12:00

VEN 12:00

Area Olistica

Pilates (45′)

LUN 10:00

MERC 10:00

VEN 11:00

Hatha Yoga

LUN 08:00 (50’)

MERC 08:00 (50’) – 18:00 (1h30)

VEN 09:00 (1h30)

Ginnastica Posturale (45’)

LUN 9:00

MART 10:00

MERC 9:00

GIO 10:00 – 18:30

VEN 9:00 – 13:00

Ginnastica Pelvica (45’)

LUN 19:45

MART 12:00

MERC 17:00

Tai Chi (1h)

MART 10:00 – 18:30

VEN 19:00

Posturale Antalgica (45’)

LUN 19:00

MART 11:15

MERC 16:15

Area Acqua

Corsi Nuoto Adulti (45’)

LUN 18:45 – 19:30 – 20:15

MART 14:30

MERC 18:45 – 19:30 – 20:15

GIO 14:30

VEN 18:45 – 19:30 – 20:15

Acqua Fit (45’)

LUN 09:30

MART 08:45

MERC 10:15

GIO 09:30

VEN 09:30

Nuoto libero

LUN a VEN dalle 07:00 alle 22:00

SAB dalle 08:00 alle 19:00

DOM dalla 09:00 alle 13:00

Lezioni Private (45′)

Su prenotazione

CORSI YOUNG 3 – 18 ANNI

Per i +14 anni sono disponibili anche i corsi adulti dell’area Energy, Olistica e Acqua

3 – 5 anni

Acquaticità (45’)

LUN 16:15 – 17:00

MART 16:45 – 17:30

MERC 16:15 – 17:00

GIO 16:45 – 17:30

VEN 16:15 – 17:00

SAB 10:00 – 10:45

Psicomotricità funzionale (45′)

LUN 16:15

MART 16:45

GIO 16:45

VEN 16:15

Danza

Danza classica (1h)

6 – 9 anni: LUN 17:00 | MERC 17:00

10 – 13 anni: MERC 18:00 | VEN 17:00

+14 anni: MERC 15:45 | VEN 14:45

Danza moderna (1h)

6 – 9 anni: MART 17:30 | GIO 17:30

10 – 13 anni: MART 18:30 | VEN 18:00

+14 anni: GIO 16:15 | VEN 15:45

Atletica

Preparazione atletica (45′)

6 – 9 anni: MART 17:30 | VEN 17:00

10 – 13 anni: MART 18:15

+14 anni: MART 16:45

Atletica (+11 anni) (1h)

MERC 15:00

VEN 15:00

Arti marziali e sport da combattimento

Karate (1h)

6 – 9 anni: MART 17:30 | GIO 17:30

10- 13 anni: MART 18:30 | GIO 18:30

Judo (6 – 9 anni) (1h)

LUN 17:00

VEN 17:00

Taekwondo (6 – 9 anni) (1h)

LUN 18:00

VEN 18:00

Difesa personale (+14 anni) (1h30)

MART 19:30

GIO 19:30

Piscina

Scuola nuoto (tutti i livelli) (45′)

LUN 15:30 – 16:15 – 17:00 – 18:00

MART 16:00 – 16:45 – 17:30 – 18:30

MERC 15:30 – 16:15 – 17:00 – 18:00

GIO 16:00 – 16:45 – 17:30 – 18:30

VEN 15:30 – 16:15 – 17:00 – 18:00

SAB 10:00 – 10:45

Lezioni Private (45′)

Su prenotazione

CORSI GESTANTI E NEOMAMME

Area Energy

Personal Training

Su prenotazione

Area Olistica

Ginnastica Pelvica (45’)

LUN 19:45

MART 12:00

MERC 17:00

Posturale Antalgica (45’)

LUN 19:00

MART 11:15

MERC 16:15

Area Acqua

Corso Gestanti (45’)

LUN 11:15

MERC 11:15

VEN 11:15

Nuoto libero

LUN a VEN dalle 07:00 alle 22:00

SAB dalle 08:00 alle 19:00

DOM dalla 09:00 alle 13:00