ACQUATICITÀ
Obiettivi
Forza, resistenza, coordinazione e mobilità articolare.
Istruttori
Alberto Marini
Intensità
Media
Durata
45 minuti
Acquaticità (Età dai 0 ai 5 anni)
Corso di ambientamento in cui i più piccoli imparano il piacere di stare in acqua, attraverso piccoli esercizi proposti in forma ludica. Gesti “fastidiosi” quali spruzzi, schizzi e bollicine, si trasformano nelle prime forme di immersione del viso e di respirazione. Si impara ad entrare in vasca senza paura e in sicurezza, imparando le posizioni per galleggiare e i primi movimenti per esplorare la piscina.
Cardio
85%
Forza
85%
Dimagrimento
80%
orari corsi
Giorni
Lunedì
Martedì
Mercoledì
Giovedì
Venerdì
Sabato
9:00 - 10:00
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10:00 - 11:00
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11:00 - 12:00
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14:00 - 15:00
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15:00 - 16:00
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16:00 - 17:00
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17:00 - 18:00
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18:00 - 19:00
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